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Out 18

Tratar-nos bem!

Ando numa correria o tempo todo, é o trabalho, é o apanha aqui e ali da pikas, é a ajuda ao pai, é as compras de supermercado, é as consultas aqui e ali, é o caraças! De repente, tudo começa a estalar cá dentro, a ficar rígido e dorido. É o movimento do braço ao volante, um estalido, é o virar a cabeça para ver se vêm carros, mais um estalido e não roda mais, é o manipular a caixa de velocidades, estalido no pulso… impressionante, quase posso iniciar um rap à maneira J!

E, nisto, vejo-me forçada a imaginar que consigo parar o tempo por um bocadinho, um bocadinho o suficiente para me recompor, auscultar o corpinho… e o corpinho diz-me que lá virá nova cervicalgia, não tenha eu mais cuidados!!! Lembro-me logo do tratamento chato e “dormente” de tal condição e não quero voltar a ela. Na verdade, é o corpinho a obrigar-me a parar, a deitar e a dormir, quer queira quer não! E isso soa a tempo mal passado, só por ser uma obrigação. E juntamente à condição, lá vêm custos, e que custos!! Então, gastar por gastar, penso que será melhor começar a gastar num ginásio ou mesmo com um(a) personal trainer, ou, se estiver muito maçada do corpo, começar com um ciclo de massagens específicas, ou, se a coisa for mesmo aguda, ir a um osteopata. Dizem que é da PDI, mas a verdade é que vejo tantas jovens dos vintes a queixarem-se do mesmo… isso é mau… será a maior parte da culpa da falta de apanhar sol? Os cremes com proteção solar não ajudam muito a absorver os raios de sol. Se calhar, devíamos saber usá-los melhor… iniciar um tratamento com massagens ou de acordo com as indicações do osteopata e fazer-nos acompanhar de uns exercícios de fitness em local apropriado seria, com certeza, uma mais-valia.

O cuidado connosco é primordial!

publicado por Gabriela Lima às 19:07

28
Jan 15

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Uma tarefa, por vezes, trabalhosa, mas sempre profícua. Por vezes, rápida e eficiente. Há agendas para este efeito já tão preparadas para todas as ocasiões e "previstos" que facilitam todo o trabalho de situar ações e compromissos no tempo e espaço de uma forma bem estruturada. No entanto, porque somos todos diferentes e vemos e sentimos diferentemente, parece que nenhuma agenda se ajusta exatamente ao nosso tipo de agendamento. Ou porque é quase estruturalmente perfeita, mas pequena ou grande, ou porque falta ali um campo para isto ou aquilo. E claro, há as agendas em papel, as digitais interligadas com os vários dispositivos e meios de alerta. E mesmo assim, ainda falta fazer qualquer coisa que tenho de ir confirmar o que é. Não importa, tenho de mover as mãozinhas para abrir ou clicar em algum aparelho. E, depois, há o agendamento na nossa memória que enquadra tudo, tal e qual a nossa definição de agenda. E quando esta capacidade mental existe, então, não há agenda externa que lhe valha. Também existe o agendamento mental para coisas importantes, só coisas importantes! Normalmente, este nunca falha. Ter tudo isto em conta e saber lidar com isto da melhor maneira, ajuda a levar as nossas ações e compromissos a bom porto, mais cedo ou mais tarde, pois o agendamento não permite parar. Tudo se regista como traços de uma vida diária, com passado, presente e futuro, pintado a uma cor ou multicor, com uma luz diferente a iluminar céus e caminhos. Com riscos e sem riscos incluídos. 

publicado por Gabriela Lima às 11:53

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